Das Jahr 2023 ist schon wieder halb rum und seit dem letzten, radsportlichen Rückblick im März ist einiges passiert. Zuerst gibt’s ein paar Highlights, dann die Stats.
Fit werden für den 6-fachen Freiolsheimer
Am 04. September 2023 möchte ich an der RTF „Der 6-fache Freiolsheimer“ teilnehmen – veranstaltet vom RSV Concordia 1920 Forchheim e.V. Ziel dieser Veranstaltung ist es, alle 6 Auffahrten nach Freiolsheim einmal zu absolvieren. Logischerweise fährt man dann alle Auffahrten auch einmal bergab. Die Eckdaten für alle 6 Runden laut Komoot: 154 km und 3.240 Höhenmeter. Natürlich kann man auch nur 3 oder 4 Runden fahren aber die Kür sind natürlich alle 6 Runden. Ich weiß nicht, ob ich das schaffen werde, aber wenn ich es nicht ausprobiere, werde ich es nicht herausfinden. 😬
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Langer Rede kurzer Sinn: ich ballere ordentlich Höhenmeter, um mich für die Tour vorzubereiten. In den letzten 3 Monaten ging’s einige Male richtig hoch und ich bin 7 Touren mit jeweils über 1.000 Höhenmeter gefahren. Dazwischen noch viele kleinere und insgesamt kamen in den letzten 3 Monaten über 22.000 Höhenmeter auf einer Gesamtdistanz von ca. 1.800 km zusammen.
Erwähnenswerte Highlights waren Touren über den Weithäuslesplatz (Nr. 2 und 3):
Die eine ging über Gernsbach, Loffenau und den absoluten Horroranstieg bei der Plotzsägmühle am Zieflensberg. Hier geht’s teilweise zwischen 20 und 30% bergauf und ich hab es geschafft, ohne abzusteigen! Yeah!
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Die andere führte mich über Umwege nach Freiolsheim und dann nach Bad Herrenalb und schließlich die „reguläre“ Auffahrt hoch zum Weithäuslesplatz. Auf dem Rückweg nahm ich noch die Eyachbrücke mit und bog dann auf dem Rest des Heimwegs noch ein paar mal „falsch“ ab. Insgesamt sammelte ich an diesem Tag über 2.000 Höhenmeter und fühlte mich danach noch nicht komplett K.O. Das macht Hoffnung für den 6ff. 😅
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Von den Auffahrten nach Freiolsheim habe ich aktuell 3 von 6 (teilweise mehrfach) getestet. Es sind also noch ein paar Trainingsfahrten nötig.
Turmbergrennen
Am 18. Juni 2023 fand das 20. Turmbergrennen statt, veranstaltet vom Verein Karlsruher Lemminge e.V. Schon im April kam die Idee auf, dass wir mit unserem Team RSC Berghausen est. 2021 daran teilnehmen wollen. Bei dem Rennen geht es darum, im Rahmen eines Einzelzeitfahrens die 1,8 km und 120 Höhenmeter zum Gipfel des Turmbergs möglichst schnell zu absolvieren.
Wir haben fleißig trainiert, 2 Sponsoren für eigene Trikots gefunden und dann natürlich auch ordentlich abgeliefert. Viel mehr Worte will ich hier gar nicht verlieren, denn Uli hat alles ganz wunderbar in seinem Blog notiert:
Der #RSC21, das Turmbergrennen und die Katze und der Sack
DAAA sind die Dinger!!
The Race is over!
Ich konnte beim Rennen meine Wunschzeit von unter 6 Minuten toppen und fuhr die Strecke in für mich spektakulären 5:43 Minuten hinauf und landete in der Gesamtwertung der Männer auf Platz 113 von 204 und in der Altersklasse M40 auf Platz 14 von 40. Wahnsinn!! Ergebnisse hier.
Mein Rennen:
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Stadtradeln
Wir als Team RSC Berghausen est. 2021 sind dieses Jahr wieder dabei beim Stadtradeln. Wir sammeln aktuell ordentlich Kilometer und zwei aus unserem Team finden es doof, dass Höhenmeter nicht zählen. 😆
Alle Details hat Uli hier wunderbar zusammengefasst:
Der #RSC21 macht wieder mit beim Stadtradeln
Zahlen
Nun noch ein paar Statistikgrafiken zu den letzten 3 Monaten. Die Strava-Zahlen beinhalten auch Wanderungen.
Strava-Zusammenfassung April 2023
Habe vergessen, die Grafiken zu exportieren.
10 Tage, 448 km, 5.082 Höhenmeter.
Strava-Zusammenfassung Mai 2023
Strava-Zusammenfassung Juni 2023
Fazit und Ausblick
Bin sehr zufrieden mit dem zweiten Quartal. Ich hatte einige, sehr schöne Fahrten – solo oder im Team – und fühle mich aktuell gut in Form. Im Juli stehen weitere Trainingsfahrten am Berg und 2 größere Touren an. Eine davon ist die RTF „Durch’s Badnerland“, auf der anderen denke ich noch herum.
Danke, Ende.